Kinésio pour Soi

Cet atelier est destiné aux adultes.

Il se déroule le dimanche matin pendant 1heure.

Tu peux t’inscrire à la séance, ou pour plusieurs séances, directement sur le lien de réservation en ligne ou en me contactant au 07.88.95.47.77

Au programme :

Une parenthèse pour soi, un moment de détente, avec respirations, mouvements ludiques que tu pourras refaire dans ton quotidien, des thématiques diverses comme la confiance en soi, l’affirmation de soi, l’ancrage, les différentes émotions, des visualisation, l’enfant intérieur, détente, relaxation… j’adapte les thématiques au groupe.

J’ai choisi de proposer un petit groupe (maximum 5 adultes) afin que chacun ait l’espace nécessaire.

Il suffit de prévoir un tapis de sol, un petit plaid, un coussin. Tu peux aussi prévoir un petit carnet pour noter tes ressentis en fin de séance.

Cet atelier ne remplace pas une séance individuelle, il s’agit de découvrir les ressources que nous possédons tous, dans notre corps. Il est tout à fait possible de participer au collectif et de libérer stress/émotions en séance individuelle.

De 10h30 à 11h30. Merci d’être sur place 10 minutes avant afin de pouvoir démarrer le groupe à l’heure.

Tarif à la séance : 20€

Voici les dates :

- Dimanche 22/09

- Dimanche 20/10

- Dimanche 17/11

- Dimanche 15/12

Pour réserver, il suffit de se rendre sur ma page Resalib, de faire défiler les différentes prestations de Graine de Soi, de cliquer sur "Prendre RDV" puis de sélectionner "KINESIO POUR SOI", de choisir la date et le nombre d'inscriptions.

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